Table des calories - I : Aliments commencant par la lettre I
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| Lettre I |
Calories |
Glucides | Protéines |
Lipides |
Le plus santé |
| Ice tea liptonic 100ml | 34 | 8,4 | 0,1 | 0,1 | |
|
Igname 100g |
98,5 | 22,4 | 2 | 0,1 | C |
| île flottante 100g (Ed) | 158,6 | 28,4 | 5,2 | 2,7 | |
| Ile flottante weight watcher | 94 | 16,7 | 5,6 | 1 | |
| Ile flottante bridelice | 109 | 18,5 | 5,2 | 1,6 | |
| Infusion ricola bonne nuit | 390 | 96 | / | / | |
| Isio memo 100g | 900 | 100 | / | / | E |
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Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
Pour leur rôle reportez vous aux dossiers Nutri-site " vitamines " " minéraux "
| A | Vitamine A | C | Vitamine C |
| Baro | Bêta carotène ou provitamine A | D | Vitamine D |
| B1 | Vitamine B1 | E | Vitamine E |
| B2 | Vitamine B2 | PP | Vitamine PP |
| B5 | Vitamine B5 | Ca | Calcium |
| B6 | Vitamine B6 | P | Phosphore |
| B9 | Vitamine B9 | Mg | Magnésium |
| B12 | Vitamine B12 | Fe | Fer |
Bibliographie consultée :
- Répertoire général des aliments, table de composition (favier J.C, ireland-ripert J.,Toque C. Feinberg M., Ciqual-Regal, 1995) tec & Doc Lavoisier.
- La composition des aliments, tableau des valeurs nutritives, 6 ième édition, revue et complétée, souci, Fachmann et Kraut, CRC Press
- Le grand livre de la minceur, Blanc JP., Gerbault V., édition 1998, First Editions.
- Mini guide spécial minceur- Magazine top santé
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