Actualités - Fitness et Musculation

   Salle de sport classique ou club nouvelle génération ? (15/12/2021) : En 2021, lorsque vous cherchez une salle de sport, trois choix s’offrent à vous : les salles de sport classiques centrées sur le fitness et la musculation, les salles multisports, ou les salles nouvelle génération centrées sur la technologie. Selon vos envies ou vos objectifs sport, santé ou fitness, savoir quel club choisir peut devenir difficile. Nous vous expliquons dans cet article les avantages de chaque type de salle. ...
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   Clubs de fitness : vers un sport plus respectueux du corps humain (27/08/2020) : Depuis quelques années, le secteur des clubs de fitness connaît une croissance spectaculaire, boostée par l’importance de l’image du corps sur les réseaux sociaux, mais aussi par une prise de conscience de la nécessité de protéger sa santé contre les modes de vie sédentaires. ...
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   Le HIIT – L’entrainement intense et court pour de meilleurs résultats (08/08/2019) : Depuis toujours, l’un des objectifs principaux des personnes qui pratiquent le fitness est la perte de poids. Et depuis toujours, on entend que l’entraînement cardio est la meilleure stratégie pour atteindre cet objectif. Or, ce n’est pas le cas. Le HIIT, ou High Intensity Interval Training, est une méthode d’entraînement encore plus efficace pour bruler des calories et affiner sa silhouette. ...
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   Musculation : quand commencer à prendre des suppléments protéinés ? (12/07/2019) : Il est difficile de trouver la bonne information en ce qui concerne les compléments alimentaires sur Internet. Les sites marchands vont vous expliquer par A+B pourquoi vous avez besoin de leur produit. Et la plupart des sites et blogs sur la musculation s’adressent à des pratiquants déjà confirmés, pour qui la prise d’une supplémentation fait déjà parti du quotidien... Bref, beaucoup de débutants sont un peu perdus et ne savent pas par où commencer. Voici un article récapitulatif avec quelques bases sur la nutrition sportive pour vous aider à comprendre si vous avez besoin de vous supplémenter en protéines. ...
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   Comment l’entraînement en salle de sport devient scientifique (06/02/2019) : Aujourd’hui, nous faisons un zoom sur une tendance qui se développe très rapidement dans les salles de sport et autres clubs dédiés à la santé : le suivi scientifique. Par suivi scientifique, nous faisons référence à des machines de mesures très précises qui rendent l’entraînement millimétré, et le suivi des personnes qui s’entraine encore plus méthodique. Impédancemètre, machine connectées, applications… Retour sur ce phénomène. ...
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   2 tendances qui vont changer votre expérience Fitness (14/08/2018) : Depuis quelques années, l’activité au sein du secteur du Fitness bat son plein : de nouvelles salles de sport et studios naissent chaque jour, et la bataille fait rage entre les clubs pour proposer le meilleur service. ...
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   Mesdames : optez pour le fitness 100% féminin (23/02/2018) : Discrètes dans l’horizon des clubs de fitness depuis plusieurs années, les salles de sport réservées aux femmes sont de plus en plus nombreuses, et font de plus en plus d’adeptes. Alors, pourquoi s’orienter vers des salles 100% femmes ? Notre analyse. ...
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   Découverte d’une hormone qui augmente la masse musculaire et limite la prise de poids ... (21/07/2017) : Incroyable découverte, qui vient d’être effectuée par des chercheurs français du laboratoire « Recherche en Cardiovasculaire, Métabolisme, Diabétologie et Nutrition », de l’INSERM à Lyon en collaboration avec une équipe de scientifiques de l’Université de Bergen en Norvège. Leurs résultats ont d’ailleurs été publiés dans la revue Nature Medicine du 26 juin 2017. ...
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   Un réseau social dédié la pratique du fitness ! (15/02/2017) : Vous l’attendiez ? Ils l’ont fait ! Un réseau social dédié entièrement à la pratique du fitness pour entretenir votre motivation ! ...
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   Des produits pour se muscler rapidement (25/07/2013) : Afin de prendre de la masse musculaire, il est essentiel d’avoir une alimentation saine (pauvre en graisses et riche en protéines) ainsi que de faire de la musculation de manière sérieuse et continue. Et pour ceux qui désirent « booster » leurs performances et accélérer la prise de muscle, il est fortement conseillé d’utiliser des compléments alimentaires. ...
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   Le régime LeBootcamp en salle de sport (24/07/2013) : Les enseignes dédiées à la remise en forme Lady Moving, Fitness Park, Club Moving, Moving Express et Garden Gym, noue un partenariat nutri diététique avec LeBootcamp de Valérie Orsoni, la coach des stars d’Hollywood... ...
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   Interview David Costa (coach et model fitness) (19/01/2013) : David Costa est un coach sportif installé e Suisse, compétiteur de Model fitness et mannequin pour des marques de fitness. Fort d'une longue expérience dans la musculation et d'une formation diplômante de haut niveau, David dispense aujourd'hui sa méthode pour de nombreux clients partout en Europe (principalement en France, Suisse luxembourg et Espagne) et online à travers son site internet. ...
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   Bodybuilding: présentation de Peter Foucaux (13/11/2012) : D'abord, champion de France junior, puis plusieurs fois champion national IFBB, médaillé aux jeux méditerranéens et médaillé au Grand prix de Slovaquie... enfin il participe au meilleur concours amateur du monde, l’Arnold Classic, qu’il gagne dans sa catégorie en 2011. Il va y obtenir sa carte Pro IFBB... ...
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   Le Crossfit, se muscler différemment (03/11/2012) : Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé) de par le mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes. Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastiques, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir l'entraînement. ...
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   Comment augmenter sa masse musculaire (25/10/2012) : Des macronutriments pour des gains considérables en masse musculaire, c'est tout l'objet de ce dossier sur les protéines de hautes valeur biologiques (MCT). ...
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   Bodybuilding : Interview de Frédéric MOMPO (12/07/2012) : Quintuple champion du monde de bodybuilding, vainqueur du MuscleMania Universe (USA), préparateur physique de sportifs Fred Mompo, coach privé des stars, des sportifs et des débutants est interviewé par Bruno Soldani sur Nutri-site. ...
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   Le Compex FIT à l'heure d'été (07/05/2012) : Alors que l’hiver vit ses dernières heures, le printemps est déjà dans les starting-blocks. L’heure est venue de préparer son corps aux belles journées estivales avec le COMPEX FIT ...
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   Un nouveau COMPEX révolutionnaire ... (08/01/2012) : Spécialiste mondial de l’électrostimulation, Compex propose ce qui se fait de mieux en terme de stimulateur musculaire avec le dernier né : le WIRELESS. Comme son nom l’indique il s’agit d’un appareil qui fonctionne sans fils mais ce n’est pas la seule révolution. Il offre un service de coaching personnalisé aux utilisateurs en proposant des objectifs précis et un programme adapté a chacun. ...
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   Garder la forme avec MY BODY COACH (13/09/2011) : Bigben Interactive vous propose de garder la forme avec MY BODY COACH 2, la simulation de fitness et de danse réalisée en partenariat avec Valérie Orsoni, la coach des stars et expert en nutrition. ...
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   Livre : Entrainement sur Powerplate (26/05/2011) : Mon entraînement sur Power Plate®,plus communément appelées plate-formes vibrantes ou oscillantes. Fondamentaux, exercices et programmes pour tous Santé – Forme – Esthétique – Préparation physique. Il s’agit du premier livre exclusivement consacré à cet entraînement sur power plate® par accélération dont les bénéfices sont reconnus et prouvés scientifiquement : ...
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   Compex Fit, l'électro «forme-beauté-santé» (15/11/2010) : Un nouveau produit d’électrostimulation « forme-beauté-santé» spécifiquement dédié aux femmes ! Musculation passive, massages, jambes lourdes, cellulite… C’est le premier appareil « tout en un » haut de gamme et il dispose d’un CE médical. Un véritable coach à domicile ! ...
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   Le Fitness Pump 2 de PASSAT (26/10/2010) : Après le succès couronné du Fitness Pump 1, Passat a le plaisir de vous présenter, sa nouvelle version, concentré de performance : Le Fitness Pump 2. ...
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   Un coach personnel et de loisirs en 3 clics (19/09/2010) : Concept unique en France et en Europe,www.tousmescoachs.fr propose aux internautes de choisir parmi plus de 50 coachs triés sur le volet,leur coach personnel et de loisirs à domicile en moins de 5 minutes. ...
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   Banc d'essai plates-formes vibrantes DKN (09/06/2010) : Depuis 2008 les plates-formes vibrantes connaîssent un succès grandissant auprés des particuliers. Après avoir conquis le milieu du sport, les clubs de gym et les professionnels de la santé physique, elles séduisent les clubs de fitness jusqu’à s’inviter dans nos maisons ! 3 plates-formes vibrantes pour 3 budgets différents ont retenues notre attention. ...
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   Onlinegymclub : cours de sport par Webcam (08/06/2010) : Mis en ligne depuis le 31 mai 2010, Onlinegymclub.com s’adresse aux sportifs de tout niveau en proposant des cours de sport en direct via un système de visioconférence et une webcam. ...
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   Perte de poids et métabolisme (26/04/2010) : Vous avez sans doute déjà été surpris par la quantité de calories que pouvait ingérer certaines personnes à la ligne fine. Vous vous êtes demandé pour quelles raisons ces dernières arrivent à rester mince ? Leur secret : leur métabolisme. ...
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   Comment se muscler à deux, à domicile ... (05/02/2009) : Comment se muscler efficacement chez soi, sans matériel spécifique tout en gardant une motivation intacte ? Mission Impossible me direz-vous. Et si vous n’étiez plus seul pour vous entraîner ? Un dossier complet un un livre a décourvir ... ...
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   Zoom sur la plateforme vibrante Power Plate (08/07/2008) : Power Plate proposait pour les particuliers la plateforme vibrante "Personal". Decouvrez la nouvelle plateforme : "la Power Plate My3", ses avantages, ses caractéristiques ..... ...
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   Le business du fitness (02/06/2008) : La gestion d’un club de sport est identique à celle de n’importe quelle autre structure, l’objectif final est de bien servir le client. Plusieurs services sont mis en place pour assurer le bon fonctionnement de la salle: gestion du personnel, exploitation et entretien. ...
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   Un, deux, trois, bougez! (21/01/2008) : Le début de l’année annonce toujours un lot de bonnes résolutions. En tête de file de nos préoccupations, la santé. Alimentation et mouvement sont les mots clés du moment. Les fitness en sont les premiers bénéficiaires. ...
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   Musculation et suppléments: une combinaison gagnante? (30/11/2007) : Un programme d’exercices de musculation, associé à des suppléments de créatine et d’acide linoléique conjugué (ALC), pourrait contribuer à protéger les personnes âgées contre l’obésité et la baisse du tonus musculaire. ...
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