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Préparez vous au ski

Publié le 02/12/2012

• Un physique au top pour des virages maîtrisés
  

Pour être sûrs de votre technique et ne pas vous brûler les cuisses dès votre première courbe, le coach sportif David Costa vous a concocté un petit programme de préparation physique
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• Tous shuss vers une diététique appropriée

Si la montagne ca vous gagne, le ski en revanche n'épargne pas votre organisme, c'est même une activité très gourmande sur le plan énergétique qui plus est effectuée dans un environnement météo changeant et rude. Le diététicien Cédric Berthomier vous donne de bons conseils diététiques.
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• Podologie du ski, un peu de doigté avec vos pieds
  

Moulage de chaussons, déformation des chaussures ? Que faire, dans quel ordre ?
J’ai mal aux pieds mais que faire pour skier en paix ? Olivier Garcin podologue spécialiste du ski, vous conseille sur la marche à suivre.
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• Conseils du moniteur de ski

Moniteur de ski à l’ESF de Val d’Isère, Nicolas TERMIER  vous donne ses conseils de pro pour optimiser votre séjour aux sports d’hiver et glisser vers le plaisir.
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• Alerte Ski et UV : attention les yeux !

Les vacances au ski arrivent et avec elles, leur lot de précautions pour un séjour sans mauvaises surprises. Sur les pistes, vous bronzez, mais qu'en est-­‐il des yeux? Essilor, leader de l’optique ophtalmique, propose quelques conseils pour protéger ses yeux des méfaits des UV !
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