Publié le 22/01/2009
Vo2max et consommation maximale d’oxygène ...
Voilà un sujet sur lequel beaucoup de sportifs ont un avis mais dont la réalité prouve qu’il est souvent faux ou partiellement exact. De nombreuses idées reçues circulent en effet sur la consommation maximale d’oxygène : son influence sur les performances, son interprétation, son évolution, etc.
Nutri-Site propose un dossier complet qui devrait permettre de lever certains doutes, et croyances ...
Au sommaire de ce dossier :
- Utilité de la consommation maximale d’oxygène ?
- Les valeurs de la Vo2
- Les facteurs qui influent sur le VO2max
- Un VO2max élevé : indispensable pour performer ?
- Evaluer son VO2max
- Boostez votre VO2max
- etc ...
=> Lire le dossier "Boostez votre Vo2 Max"
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