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Reprendre une activité physique pour perdre son ventre

Publié le 03/01/2008

Le Dr Boris Hansel le précise bien dans son livre " Surveillez votre ventre, attention au syndrome de la bedaine " : la sédentarité est le meilleur moyen de prendre du poids, d'augmenter son tour de taille et d'être atteint du syndrome métabolique. Alors comment s'y prendre pour rompre avec l'inactivité et perdre son gros ventre ?

Tout d'abord, qu'est-ce que le syndrome métabolique ?
Un Français sur dix est atteint d'un syndrome métabolique. Si esthétiquement, il se manifeste par un gros ventre, cette affection se traduit par d'autres conséquences plus graves pour la santé car il constitue un puissant facteur de risque de maladies cardiovasculaires. En effet, le syndrome métabolique, également désigné " syndrome de la bedaine " par le Dr Boris Hansel, est une association d'anomalies cliniques et biologiques : glycémie élevée, excès de cholestérol, de tension artérielle, obésité abdominale (tour de taille supérieur à 88 cm chez les femmes et à 102 cm chez les hommes).
La prise en charge repose sur un rééquilibrage de l'alimentation et sur la mise en œuvre d'une activité physique régulière. Si modifier ses habitudes alimentaires n'est déjà pas facile, nombre de Français rencontrent autant de difficultés à rompre avec la sédentarité