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• Sport et performance
• Fitness et musculation
• Bien-être et minceur

Tout sur la nutrition et la diététique du sport...

Nutrition du sport

Comment manger pour gagner …

A la une : La créatine

La créatine fascine, inquiète et attise toujours
autant les controverses. Cependant elle opère
aujourd'hui une discrète mais véritable
métamorphose chimique. Tâchons d'en savoir
plus sur cette molécule de la puissance
du musculaire...
Lire notre dossier sur la créatine

Sport et performance …

L’entraînement au service de vos objectifs ...

A la une : Gamme COMPEX Comparatif produits de la large gamme d'électrostimulateurs du leader de l'électrostimulation : COMPEX. Pour vous faire une idée plus précise et parfaire votre choix selon vos besoins... Lire le dossier Compex		Améliorer sa VO2MAX La Vo2max ! Voilà un sujet qui véhicule beaucoup d'idées reçues ... Voyons quel est son influence sur les performances, son interprétation, .... Lire le dossier Vo2 Max
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Fitness et musculation

Un corps tonique et musclé…

A la une : La musculation sans matériel Excellent moyen de reprendre une activité physique ou d'entretenir sa forme avec peu de contraintes et de budget. Lire le dossier		A l'essai : La plate forme vibrante et oscillante, plus connue sous le nom de power plate est la véritable révolution des années 2000 dans le domaine de la forme et du fitness ... Lire le dossier
>> Voir tous les dossiers fitness et musculation >> Voir les Fiches pratiques et vidéos musculation

Bien-être et minceur

Bien dans son corps, bien dans sa tête…

A la une : Actualité régime et minceur :
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Weight Watchers élu meilleur régime 2018
Les programmes minceurs personnalisés avec suivi sur internet
Sexualité, les petits plus!
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>> Tests & outils: IMC, dépenses énergies, table des calories,...