ENTRAÎNEMENT MENTAL DU SPORTIF

Note : Auteur : Hervé Le DEUFF Editeur: Amphora (2002) - 160 pages L'avis de Nutri-Site : Ce manuel pratique présente de manière simple et concrète un ensemble d’approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d’évaluer, d’améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et spécifiques en relation avec leur discipline sportive. L’auteur propose un ensemble d’exercices pour une mise en application rapide de ces différentes techniques. Par une présentation et des explications claires, cet ouvrage s’adresse aussi bien aux sportifs de toutes disciplines et de tous niveaux qu’aux entraîneurs et éducateurs. -Commandez chez Amphora -Lire la fiche lecture nutri-site

Fiche de lecture :

Voici le compagnon idéal pour le sportif en mal de repères. Le mental s'entraine comme le corps d'ou l'expression désormais célèbre de Roger Lemaire alors Séléctionneur de l'équipe de France de football championne du monde 1998 "si tête veut, corps éxécute !"
Des fiches pratiques, des modèles à s'inspirer et vous serez alors mieux armé pour faire face aux situations les plus délicates.
Ce livre se veut accéssible à tous et facile à mettre en place dans la vie courante. Sachez néanmoins que cet ouvrage vous donnera des seulement des pistes qu'il faudra alors exploiter de façon approfondi avec un professionnel de la préparation mentale, comme Virginie Dalla costa notre psychologue nutri-site.