Newsletter    |    Recherche    |    Contact

Nutrisite : diététique sport et vie (régime et alimentation du sportif)

L'ELECTROSTIMULATION dans l'entraînement du grimpeur-Guide pratique

Note : Auteur : Jocelyn-William LOUBRIAT Editeur: Kinescalade- 66 pages L'avis de Nutri-Site : Petit guide pratique destiné à accompagner les grimpeurs réguliers et performants qui utilisent ou souhaitent utiliser l'électrostimulation dans leur entraînement quotidien. L'auteur, Jocelyn william LOUBRIAT, grimpeur de bon niveau et kinésithérapeute, s'est attaché, à rester le plus pratique possible pour une accessibilité directe à tous. Objectifs: La relaxation musculaire, la récupération musculaire, le renforcement musculaire, le soulagement des douleur. -Commandez ce livre ici -Lire la fiche lecture Nutri-site

Fiche de lecture :

Jocelyn William LOUBRIAT est un kinésithérapeute spécialiste de la traumatologie du Grimpeur. Adepte lui même de l'escalade il mets à profit son expèrience de ce sport et ses compétences professionelles et médicales au service de la préparation physique et donc de d'electrostimulation, sujet qu'il maîtrise parfaitement dans ses différentes pratique sportive et professionnelles. Livre édité en partenariat avec www.electrofitness.com

Public concerné :
• Le grimpeur régulier qui grimpe sans s'entraîner vraiment et qui désire progresser en force musculaire sans pour autant avoir les moyens matériels de faire de la musculation trouvera sûrement son compte en associant à ses séances de grimpe quelques séances d'électrostimulation.
• Le grimpeur performant, qui s'entraîne déjà en intégrant de la musculation classique, trouvera également un intérêt à l'électrostimulation par un gain de temps certain à certaines périodes de son planning.
• Le compétiteur optimisera ses performances grâce à une utilisation intelligente de la machine, tant en renforcement qu'en récupération.

Objectifs :
• La relaxation musculaire
• La récupération musculaire
• Le renforcement musculaire
• Le soulagement des douleurs

Conclusion: Vous trouverez à travers ses pages des solutions pour aborder au mieux ce complexe sujet de "l'electricité dans les muscles" et approfondirez vos connaissances en matière de préparation physique et de récupération dans votre activité préférée: L'escalade

Auteur de la fiche lecture notre partenaire Electrofitness

- Commandez ce livre ici