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Les plantes qui font du bien

Certaines plantes pourraient quitter le registre du médicament pour être utilisées dans les compléments. 
Les autorités sanitaires françaises et européennes ont lancées des travaux pour en dresser la liste. 
Voici celles que le Pr Robert Anton, de la faculté de pharmacie de Strasbourg, propose pour soulager les petits tracas quotidiens ...

Manque d'appétit
Absinthe, bigaradier, centaurée, gentiane, ményanthe.

Amélioration du confort digestif
Achillée, angélique, anis vert, aspérule, badiane, camomille romaine, carvi, coriandre, cumin, fenouil, gaillet, matricaire, mélisse, menthe, verveine.
=>Nutrisite vous conseil Insuffisance hépatobiliaire (due notamment à des excès alimentaires)
Artichaut, aubier de tilleul, curcuma, pissenlit, radis noir.

Amélioration du transit gastro-intestinal
Plantes à fibres, mucilages (mauve, guimauve, graines de lin), gommes (gomme de sterculia, gomme de guar).

Augmentation de l'effet drainant (en appoint des régimes amincissants)
Certaines plantes à flavonoïdes (artichaut, bouleau, frêne, griottier, piloselle, sureau noir, tilleul), des plantes à terpénoïdes (chicorée, fenouil, baie de genièvre, orthosiphon), pissenlit.

Amélioration du confort circulatoire (notamment pour les jambes lourdes) Plantes à flavonoïdes (benoîte, bistorte, hamamélis, noisetier, potentille, ronce, salicaire), à anthocyanes (cassis, myrtille, vigne rouge), à coumarines (mélilot), à saponosides (marronnier d'Inde), à tanins.
=> Tonique et stimulant contre la fatigue
Cannelle , églantier, éleuthérocoque, ginseng, kolatier, maté, paullinia (guarana), thé.

Troubles associés à la ménopause
Soja (soumis à un groupe d'experts pour une évaluation dont les résultats sont attendus à l'automne).

Sommaire dossier Diététique et psychologie

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