Les programmes de coaching remise en forme online

Régime, régime, régime, voilà un mot qui a une signification amère pour beaucoup de personnes trompés par des discours prometteurs et farfelus. Remise en forme, reprise en main de votre santé, coaching sportif, voici des mots plus forts avec une vraie signification. Pourquoi ne pas confier votre santé et votre motivation à un coaching intelligent pour retrouver la ligne en ligne ou se muscler sans gonfler!


Prendre sa santé en main, voici une vraie motivation pour retrouver la forme et améliorer sa santé de tous les jours. Parce qu'entreprendre un parcours de remise en forme seul est difficile et peu motivant. Parce que retrouver la forme demande des connaissances et du soutien tout en restant chez soi, sans s’aventurer vers des salles de sports parfois surchargées est une préoccupation de plus en plus courante … Les programmes de remise en forme personnalisés avec suivi en ligne sont promis au plus bel avenir. Ces programmes qui cartonnent actuellement, prennent tout leur intérêt avec les outils internet comme
  • des exercices sportifs en vidéo
  • des témoignages sincères, une communauté qui vous soutient
  • des professionnels disponibles et à votre écoute vous encourage
  • un programme quotidien adapté à votre rythme de vie
  • des conseils alimentaires judicieux et personnalisés
Certains programmes ont d’autre part l’immense avantage de tenir compte des particularités de chacun, de ses habitudes et de son mode de vie, de ses faiblesses mais aussi de ses forces, et enfin de ses objectifs.
Nous vous proposons notre meilleure sélection des sites les plus compétents pour vous guider vers celui qui vous convient le mieux, selon votre budget et votre disponibilité.
>>>Lire aussi notre dossier spécial Les programmes minceurs personnalisés avec suivi sur internet


 

FITNEXT le coaching en ligne le plus complet et le plus pro


Sous l'impulsion d'Erwann Menthéour (ex-cycliste professionnel et coach de stars), la méthode Fitnext a adapté l’intelligence déployée autour de l’athlète dans son souci de performance pour vous permettre de retrouver une santé durable. Elle a été développée par une équipe de cardiologues, néphrologues, naturopathes, psychologues, cuisiniers et préparateurs physiques de haut niveau.
Première étape un diagnostic complet (environ 100 questions) et totalement gratuit pour faire un état des lieux de votre condition physique et de vos attentes.
Morphologie, pathologie, passé médical et sportif, habitudes alimentaires, environnement, objectif et disponibilité, permettront à toute l'équipe Fitnext de cerner au plus juste vos besoins et comment atteindre votre objectif de remise en forme.
Ensuite un protocole alimentaire et sportif sur mesure avec un menu du jour accessible à tout moment, un programme sportif quotidien en vidéos, des séances de relaxation et d'étirements pour terminer votre journée.
Fitnext c'est l'assurance de compter sur un programme adapté et évolutif pour vous aider à reprendre le contrôle de votre santé. Il existe plusieurs forfaits au choix
>>> Découvrir la méthode Fitnext

Le plus un diagnostic fiable et gratuit, une équipe de professionnels de renoms avec Denis Riché, entre autre, des recettes savoureuses d'un chef étoilé, un suivi régulier et adapté réellement à vos besoins
La méthode est également disponible sous forme de livre.

Prix :
4 forfaits mensuels 19€ à 32€
>>> s'inscrire à la méthode Fitnext

C'est le programme recommandé par Nutri-Site !

    

FYSIKI : Une méthode approuvée



Fysiki est né du retour d'expérience de sportifs spécialistes du Web, tous insatisfaits des outils existants. L'idée initiale était de rendre accessible des méthodes de pointe, à travers une application Web innovante capable de personnaliser les entraînements aux caractéristiques du sportif. Fysiki c'est une plateforme en ligne qui permet d’enregistrer ses entraînements et de garder la motivation en les partageant avec les autres sportifs en ligne, à la façon d’un réseau social.d’un réseau social.

Les plus : Un planning et des exercices bien détaillés et une diversité de programmes. Ils sont innovants. Un essai gratuit de 15 jours. Une méthode validée par le Ministère de la Santé et des Sports, une communauté de plus de 25 000 membres. Autre avantages il y a des programmes avec matériel et sans matériel. Vous cherchez à obtenir une plus belle musculature, prendre de la masse, retrouver la forme, vous y trouverez ce que vous cherchez chez Fysiki.

Les moins : Absence de programmes pour la sèche (spécialisée abdominaux) et de programmes de nutrition ou de programmes cardio.

  >>> Plus d'info sur Fysiki 

    

Avec COACHCLUB

CoachClub est un site ludique et motivant avec de nombreuses séances en vidéo de grande qualité animées par des coachs dynamiques. Fondé en 2009, CoachClub est le premier service de coaching fitness qui offre des programmes sportifs en vidéo et sur mesure. Chaque programme, entièrement personnalisé est élaboré à partir de réponses à un questionnaire. CoachClub est constitué d’une ou plusieurs disciplines présentées en vidéos : aérobic, body sculpt, abdos-fessiers, pilates, yoga, relaxation, sport de combat :  vous trouverez forcément matière à satisfaction. Evolutif, ce programme s’adapte en fonction des progrès de chacun.
Les plus : Les vidéos et l'ambiance des séances. Questionnaire complet sur condition physique

Prix : Séances à la carte pour moins d'1€ ou 3 forfaits mensuels : de 9.90€ à 16.90€ illimités

Site internet : www.coachclub.com/fr

 

COACH ON THE WEB un passionné à votre service

Coach on web  vous propose un ensemble de programmes physiques et diététiques adaptés à tous les objectifs et tous les niveaux : perte de poids, prise de masse, remise en forme, tonus, nutrition ....
Les plus : Un site fait par un passionné de sport. Un blog proposant des articles d'informations gratuites
Les moins : Pas de bilan de condition physique ni de questionnaire nutritionnel gratuit.

Prix : plus de 46 formules femmes et hommes de 12€ à 1 500€

Site internet : www.coach-on-web.com


Coach Fitness : créez vos séances de vidéo coaching

Coach Fitness est un service qui vous permet de concevoir vous même vos propres séances de coaching sportif en vidéo, grâce à un outil unique. Seulement 3 étapes et quelques clics vous sont nécessaires pour créer une séance de sport spécifique, efficace et sur-mesure !

Prix du programme : 10 €/mois a 20€/mois selon la durée d'engagement

www.coachfitness.com

 


Et enfin pour finir voici COACH SPORTIF pour le coté pratique. Un annuaire des coachs sportifs pour trouver un coach à domicile n'importe où en France.



Site internet : www.coachsportif.org



 


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