Table des calories - X, Y et Z : Aliments commencant par la lettre X, Y et Z


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  Sommaire du dossier

 

Lettre Y

Calories

Glucides Protéines

Lipides

Le plus santé

yaourt à boire aromatisé sucré 100g

80

 13,3  2,9

1,8

      Ca

 - à boire nature sucré 100g

72

 12  2,6

1,2

      Ca

 - aromatisé sucré 1 pot 125g

108

   

1,3

      Ca

 - au lait écrémé aromatisé sucré 125g

63

   

0,1

      Ca

 - au lait entier aromatisé sucré 125g

125

   

4

      Ca

 - au lait entier aux fruits 1 pot 125g

141

 18,3  4,2

3,4

      Ca

 - au lait entier nature 1 pot 125g

88

 5,8  5,1

4,4

      Ca

 - maigre nature 1 pot 125g

55

   

0,4

Ca

 - maigre sucré 1 pot 125g

94

   

0,1

Ca

 - nature 1 pot 125g

63

6  5,3

1,4

Ca

 - nature sucré 1 pot 125g

100

16,7   4,8

1,2

Ca

Yaourt au lait de brebis 100g  109  5,6  4,9  7,5         Ca
- au soja 100g  45,1  4  3  1,9  
- 0% nature 100g  39,4  4,9  4,5  0,2       Ca

- 0% fruit 100g 

 45,8  6,9  4,1  0,2       Ca
-"Sveltesse" ferme & fondant au chocolat 100g   77  12,6  3,9  1,2        Ca
-Yaourt & fruits - "casino", (pot 125g)  106  17,5  4,3  2,1       Ca
-0% panier de yoplait 100g  50 8,2  0,1        Ca
- à la grecque nestlé 100g  120 4,7  9,2        Ca
-activia 2 céréales (pot de 125g)  114  15  3,9 3,5        Ca
- activia aux figues (pot de 125g)  98  13,7  3,5 3,2        Ca
- activia nature (pot de 125g)  80  6,2  4,6  4,2       Ca
-activia brassé nature pot de 125g  90  5,4  4,2  7,5       Ca
 -abricot pro activ fruit d'or (pot de 125g)  71   9,9  5   0,6        Ca
- ananas - weight watchers - 0 % mg, (pot de 125g)  48  6,4  5  0,1       Ca
- aromatisé 0% leader price  40  0,1 4,4   5,3       Ca
-aromatisé aux fruits 0% (Carrefour)  36  4,5 4,3  0,1        Ca
- au bifidus citron pâturages (pot de 125g)  108 15  3,6        Ca
-au bifidus nature pâturages (pot de 125g)  74  5 4,4        Ca
- au chocolat la laitière (unité)  217 29,8   6,3       Ca
-au lait de chêvre (unité)  79 / /       Ca
-aux fruits 0% abricot monoprix "bien-vivre" (pot de 125g)   57 9,4  4,8  0,1       Ca
- aux fruits 0% déli'light (marque repère)  47 7,5  0,1        Ca
-aux fruits au lait entier "les yaourts de sophie" senoble (pêche) (pot de 125g)  108  15,6  4,2 3,2        Ca

 

Lettre W

Calories

Glucides Protéines

Lipides

Le plus santé

Weetablix original au blé complet  338  68,4  11,5  2             Fibres

Wasa fibres : par tranche

 31 4,9   1,7  0,4  Fibres
Whisky  250         /          /        /        /

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Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
Pour leur rôle reportez vous aux dossiers Nutri-site " vitamines " " minéraux "

 A  Vitamine A  C  Vitamine C
 Baro  Bêta carotène ou provitamine A  D  Vitamine D
 B1  Vitamine B1  E  Vitamine E
 B2  Vitamine B2  PP  Vitamine PP
 B5  Vitamine B5  Ca  Calcium
 B6  Vitamine B6  P  Phosphore
 B9  Vitamine B9  Mg  Magnésium 
 B12  Vitamine B12  Fe  Fer                                      

Bibliographie consultée :
- Répertoire général des aliments, table de composition (favier J.C, ireland-ripert J.,Toque C. Feinberg M., Ciqual-Regal, 1995) tec & Doc Lavoisier.
- La composition des aliments, tableau des valeurs nutritives, 6 ième édition, revue et comlétée, souci, Fachmann et Kraut, CRC Press
- Le grand livre de la minceur, Blanc JP., Gerbault V., édition 1998, First Editions.
- Mini guide spécial minceur- Magazine top santé

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