Choisissez une autre lettre ici :
A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | X | Y | Z |
Lettre T |
Calories |
Glucides | Protéines |
Lipides |
Le plus santé |
taboulé conserve 150g |
213 |
30 | 5,3 |
7,7 |
C |
- traiteur 150g |
292 |
38,4 | 7,2 |
12,3 |
C |
tacos mexicain 100g |
224 |
17 | 7,2 |
9,5 |
|
tanche 150g |
113 |
27 |
9,6 |
P |
|
tapioca cuit 100g |
210 |
51,6 | 1 |
/ |
Fe |
tarama 30g |
164 |
2,1 |
16,4 |
Fe |
|
tartare fromage 30g |
104 |
7,3 | 2,7 |
10 |
Ca |
tarte à l'oignon boulangerie 1 part |
244 |
16,2 | 4,5 |
18 |
B9 |
tarte au chocolat de pâtisserie unité |
348 |
30,5 | 4,5 |
23 |
Mg,Fe |
- au citron 1 portion 130g |
246 |
24,4 | 3,6 |
13 |
A |
- aux fruits 1 part 130g |
359 |
39 | 4,2 |
20,7 |
A |
- aux légumes 1 part 160g |
370 |
29 | 11,2 |
22,7 |
A |
tartelettes aux pommes 100g |
302 |
37,4 | 3,5 |
15,2 |
A |
terrine de canard 1 tranche 30g |
100 |
4,2 | 1,3 |
8,7 |
B12 |
- de légumes 1 tranche 50g |
82 |
1,5 | 2,6 |
6 |
B1 |
- de poisson 1 tranche 50g |
151 |
3 | 5,5 |
13 |
P |
thé infusé 100ml |
/ |
/ |
|||
thon cuit au four 100g |
188 |
29,4 |
7,8 |
D,B12 |
|
- à l'huile égoutté conserve 100g |
186 |
27,6 |
8,4 |
D,B12 |
|
- albacore cru 100g |
102 |
23,4 |
1 |
D,B12 |
|
- au naturel égoutté conserve 100g |
117 |
25,6 |
1,6 |
D,B12 |
|
- frais 1 tranche 100g |
149 |
23,4 |
6,2 |
D,B12 |
|
- germon ou thon blanc cru 100g |
135 |
24,7 |
4 |
D,B12 |
|
- listao cru 100g |
109 |
25 |
1 |
D,B12 |
|
- rouge cru 100g |
137 |
23,3 |
4,9 |
D,B12 |
|
thym pincée |
/ |
/ |
|||
tiramisu 80g |
251 |
22,2 | 1,2 |
16 |
|
tisane |
/ |
/ |
|||
tofu 100g |
120 |
3,3 | 11,5 |
6,8 |
Mg |
tomate petite 100g |
19 |
3,5 | 0,8 |
/ |
C |
- farcie unité 100g |
132 |
4,2 | 5,9 |
10,3 |
C |
- concentré 1 c. à soupe 20g |
18 |
0,7 | 3,6 |
/ |
C |
- 100% pur jus 1 verre 15cl |
29 |
7 |
/ |
C |
|
- sauce 1 c. à soupe 20g |
14 |
1,3 | 0,4 |
/ |
C |
- en salade au basilic 1 portion |
178 |
8 | 2 |
16 |
C |
tomme 1 portion 30g |
96 |
6,5 |
7,8 |
B12,Ca |
|
topinambour 100g |
44 |
9 | 1,6 |
/ |
P |
tournesol graines 15g |
89 |
2,1 | 3,3 |
7,5 |
P |
tranche napolitaine vanille unité |
109 |
13 | 2 |
5 |
Ca |
truffe au chocolat unité 20g |
115 |
8 | 0,6 |
9 |
Mg |
truffe fraîche 100g |
92 |
13 | 9 |
/ |
P |
truite arc-en-ciel cuite à la vapeur 150g |
179 |
30 |
6,5 |
B12,D |
|
- arc-en-ciel cuite au four 150g |
206 |
34,5 |
7,5 |
B12,D |
|
- de rivière cuite à la vapeur 150g |
159 |
28,5 |
5 |
B12 |
|
- saumonnée 150g |
226 |
33 |
10,5 |
B12 |
|
turbot sauvage 150g |
143 |
4,7 |
B12 |
Choisissez une autre lettre ici :
A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | X | Y | Z |
Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
Pour leur rôle reportez vous aux dossiers Nutri-site " vitamines " " minéraux "
A | Vitamine A | C | Vitamine C |
Baro | Bêta carotène ou provitamine A | D | Vitamine D |
B1 | Vitamine B1 | E | Vitamine E |
B2 | Vitamine B2 | PP | Vitamine PP |
B5 | Vitamine B5 | Ca | Calcium |
B6 | Vitamine B6 | P | Phosphore |
B9 | Vitamine B9 | Mg | Magnésium |
B12 | Vitamine B12 | Fe | Fer |
Bibliographie consultée :
- Répertoire général des aliments, table de composition (favier J.C, ireland-ripert J.,Toque C. Feinberg M., Ciqual-Regal, 1995) tec & Doc Lavoisier.
- La composition des aliments, tableau des valeurs nutritives, 6 ième édition, revue et complétée, souci, Fachmann et Kraut, CRC Press
- Le grand livre de la minceur, Blanc JP., Gerbault V., édition 1998, First Editions.
- Mini guide spécial minceur- Magazine top santé
CONSULTEZ AUSSI LES DOSSIERS NUTRI-SITE COMPLEMENTAIRES
Accueil | Nutrition | Sport & Perf | Fitness & Muscu | Bien-Etre & Minceur | Mentions légales 2017©Nutri-site.com |