Table des calories - L : Aliments commencant par la lettre L


Choisissez une autre lettre ici :

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | X | Y | Z

  Sommaire du dossier

Lettre L

Calories

Glucides Protéines

Lipides

Le plus santé

lait demi écrémé à la fraise 1 verre 15cl

93

 14,7 4,6 

2,4

Ca,P

 - demi écrémé à la vanille 1 verre 15cl

93

 14,7  4,6

2,4

Ca,P

 - demi écrémé au chocolat 1 verre 15cl

129

   

6,2

Ca,P

 - de brebis 100ml

100

 5 5,6 

6,4

B12

-  de brebis 1 litre

1000

 50  56

64

B12

 - de chèvre 1litre

650

 44 34 

38

Ca

lait de croissance 100ml

2,8

   

2,8

D

 - demi-écrémé en poudre 1 dose 25g

111

 11  7,5

4,1

Ca,P

 - demi-écrémé pasteurisé 1 litre

460

 46 32 

16

Ca,P

 - demi-écrémé UHT 1 verre 15cl

69

 6,9  4,8

2,4

Ca,P

 - demi-écrémé UHT 1 litre

460

 46 32 

16

Ca,P

 - écrémé 1 UHT verre 15cl

51

 6,9  5

0,3

Ca,P

 - écrémé UHT 1 litre

340

 46 33 

2

Ca,P

 - entier 1 verre 15cl

98

 6,9  4,8

5,2

Ca,P

 - entier concentré sucré 30g

97,5

   

2,7

Ca,P

 - entier en poudre 25g

123

   

6,6

Ca,P

 - entier pasteurisé 1 verre 15cl

95

 6,9 4,8 

5,3

Ca,P

entier UHT 1 verre 15 cl

95

 6,9  4,8

5,3

Ca,P

laitue sans assaisonnement 100g

12

 1,3 1,2 

/

B9

 - cuite 200g

22

 2  2,4

/

B9

lamproie 150g

266

  22,5 

19,5

 

langouste 100g

89

 1,9  17,4

1,3

P

langoustine 4 unités 150g

135

  25,5 

2

P

lapin de garenne 100g

133

   

5,6

B12,PP

 - en ragoût 140g

269

   40,6

11,2

Fe

lard fumé 1 tranche 30g

201

 

21

B12

lardons maigre 100g

280

   15

23,1

B12,B1

lasagne 250g

383

 31  15,8

21,5

B12

lentille cuite 200g

178

 25,2 16,5 

/

Fe,B9

 - cuisinée conserve 200g

188

 22,8  9,8

6,2

Fe

levure alimentaire 10g

26

 1,9 4,3 

0,2

B9

 - de boulanger 10g

8

 0,6  1,3

/

B9

lieu 150g

135

   27

3

B12

lièvre 100g

100

   23

1

B12

limande 150g

118,5

   25

1,8

B12

limande sole cuite à la vapeur 150g

136,5

   30,7

1,5

B12

 - panée frite 150g

327

 13,5  24

19,5

P

limonade 1 verre 15 cl

57

 14,3  

/

 

liqueur 4cl

89

 14  

/

 

 - de cassis 4cl

72

   

/

 

litchi en conserve 100g

68

 15,5 1,2 

/

C

 - frais 100g

62

 14,6  0,9

/

C

livarot 30

106

   

6,6

Ca

lotte 100g

78

  17,9 

0,7

P

loukoum unité 15g

31

 7,6  

/

 

Choisissez une autre lettre ici :

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | X | Y | Z

Sommaire du dossier

 

Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
Pour leur rôle reportez vous aux dossiers Nutri-site " vitamines " " minéraux "

 A  Vitamine A  C  Vitamine C
 Baro  Bêta carotène ou provitamine A  D  Vitamine D
 B1  Vitamine B1  E  Vitamine E
 B2  Vitamine B2  PP  Vitamine PP
 B5  Vitamine B5  Ca  Calcium
 B6  Vitamine B6  P  Phosphore
 B9  Vitamine B9  Mg  Magnésium 
 B12  Vitamine B12  Fe  Fer                                      

Bibliographie consultée :
- Répertoire général des aliments, table de composition (favier J.C, ireland-ripert J.,Toque C. Feinberg M., Ciqual-Regal, 1995) tec & Doc Lavoisier.
- La composition des aliments, tableau des valeurs nutritives, 6 ième édition, revue et complétée, souci, Fachmann et Kraut, CRC Press
- Le grand livre de la minceur, Blanc JP., Gerbault V., édition 1998, First Editions.
- Mini guide spécial minceur- Magazine top santé

CONSULTEZ AUSSI LES DOSSIERS NUTRI-SITE COMPLEMENTAIRES :

 - Qu'est ce que la cellulite ?
  - Profession diététicien (ne)

  - Choisir son régime

  - Les
vitamines, les minéraux, les oligo-éléments
  - Les oméga3

 

 
Nutri-Site
Diet-Banners-french-250x250 coaching bootcamp bilan gratuit

Accueil | Nutrition | Sport & Perf | Fitness & Muscu | Bien-Etre & Minceur | Mentions légales 2017©Nutri-site.com | Twitter NutriSiteFacebook Nutrisite