Table des calories - I : Aliments commencant par la lettre I


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Lettre I

Calories

Glucides Protéines

Lipides

Le plus santé

Ice tea liptonic 100ml  34 8,4  0,1  0,1  

Igname 100g

98,5  22,4  2  0,1  C
île flottante 100g (Ed) 158,6  28,4  5,2  2,7  
Ile flottante weight watcher  94  16,7  5,6  1  
Ile flottante bridelice  109  18,5  5,2  1,6  
Infusion ricola bonne nuit  390  96  / /  
Isio memo 100g  900  100  / /                 E

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Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
Pour leur rôle reportez vous aux dossiers Nutri-site " vitamines " " minéraux "

 A  Vitamine A  C  Vitamine C
 Baro  Bêta carotène ou provitamine A  D  Vitamine D
 B1  Vitamine B1  E  Vitamine E
 B2  Vitamine B2  PP  Vitamine PP
 B5  Vitamine B5  Ca  Calcium
 B6  Vitamine B6  P  Phosphore
 B9  Vitamine B9  Mg  Magnésium 
 B12  Vitamine B12  Fe  Fer                                      

Bibliographie consultée :
- Répertoire général des aliments, table de composition (favier J.C, ireland-ripert J.,Toque C. Feinberg M., Ciqual-Regal, 1995) tec & Doc Lavoisier.
- La composition des aliments, tableau des valeurs nutritives, 6 ième édition, revue et complétée, souci, Fachmann et Kraut, CRC Press
- Le grand livre de la minceur, Blanc JP., Gerbault V., édition 1998, First Editions.
- Mini guide spécial minceur- Magazine top santé

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