Table des calories - E : Aliments commencant par la lettre E


Choisissez une autre lettre ici :

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | X | Y | Z

  Sommaire du dossier

Lettre E

Calories

Glucides Protéines

Lipides

Le plus santé

eau-de-vie 4cl

94

 /  /

/

 

echalote unité

4

 1,5  

/

 selenium

eclair unité 100g

225

 30 5

9,5

A

ecrevisse 100g

71

 1  16

0,5

B12

edam 30g

98

 0,8  8,6

7,6

B12,Ca

eglefin 200g

142

   34

0,6

P

pané frit 100g

187

   

2,2

P

emmenthal 30g

113

 0,4  8,7

8,6

B12,Ca

encornet 200g

178

 4  32

3,4

B12

endive crue sans assaisonnement 100g

8

 0,7  1

/

B9

 - cuite 200g

18

 0,8  2,4

/

B9

eperlan frais cru 150g

136

   30

3,2

B12

epinard cru 100g

17

 0,8  2,7

/

Bcaro,B9

 - cuit 200g

51

 6  4

/

Bcaro,B9

 - surgelé haché 200g

54

 2  5,6

/

Bcaro,B9

escargots nature 10 petits 55g

45

 1,1  8,8

0,6

Mg

escargot de bourgogne (beurre) 6 unités

234

   15

19,4

Mg

espadon 200g

232

   38

9

B12,PP

esturgeon 200g

250

   40

10

P

Choisissez une autre lettre ici :

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | X | Y | Z

Sommaire du dossier

 

Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
Pour leur rôle reportez vous aux dossiers Nutri-site " vitamines " " minéraux "

 A  Vitamine A  C  Vitamine C
 Baro  Bêta carotène ou provitamine A  D  Vitamine D
 B1  Vitamine B1  E  Vitamine E
 B2  Vitamine B2  PP  Vitamine PP
 B5  Vitamine B5  Ca  Calcium
 B6  Vitamine B6  P  Phosphore
 B9  Vitamine B9  Mg  Magnésium 
 B12  Vitamine B12  Fe  Fer                                      

Bibliographie consultée :
- Répertoire général des aliments, table de composition (favier J.C, ireland-ripert J.,Toque C. Feinberg M., Ciqual-Regal, 1995) tec & Doc Lavoisier.
- La composition des aliments, tableau des valeurs nutritives, 6 ième édition, revue et complétée, souci, Fachmann et Kraut, CRC Press
- Le grand livre de la minceur, Blanc JP., Gerbault V., édition 1998, First Editions.
- Mini guide spécial minceur- Magazine top santé

 

Le site national www.mangerbouger.fr

 

CONSULTEZ AUSSI LES DOSSIERS NUTRI-SITE COMPLEMENTAIRES

-Qu'est ce que la cellulite ?
-Profession diététicien (ne)

-Choisir son régime

-Les
vitamines, les minéraux, les oligo-éléments
-Les oméga3

 
Nutri-Site
UniqueHoodia_banners_french01250x250 coaching bootcamp bilan gratuit

Accueil | Nutrition | Sport & Perf | Fitness & Muscu | Bien-Etre & Minceur | Mentions légales 2017©Nutri-site.com | Twitter NutriSiteFacebook Nutrisite