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Les programmes minceurs personnalisés avec suivi sur internet

Alors que chaque année, de nouveaux régimes ou méthodes minceurs (parfois définies comme « miracles ») participent toujours plus à l’explosion du marché de la minceur, les programmes minceurs personnalisés avec suivi sur internet (ou aide minceur en ligne, ou encore coaching minceur en ligne, …) tirent de plus en plus leur épingle du jeu.


Parce qu'entreprendre un parcours minceur seul est difficile. Parce que perdre du poids et améliorer sa forme tout en restant chez soi et sans s’aventurer vers un régime est une préoccupation de plus en plus courante … les programmes minceurs personnalisés avec suivi en ligne sont promis au plus bel avenir.

Ces programmes prennent tout leur intérêt avec les outils internet comme le chat, la messagerie directe ou les mails, chacun pouvant être suivi et soutenu dans ses efforts au quotidien. Ces programmes ont d’autre part l’immense avantage de tenir compte des particularités de chacun, de ses habitudes et de son mode de vie, de ses faiblesses mais aussi de ses forces, et enfin de ses objectifs.

Aujourd’hui des dizaines d’acteurs se sont installés sur ce marché. Aux côtés des sites qui cartonnent lancés par de célèbres diététiciens ou médecins réputés (Pierre Dukan, JM Cohen, Le Diet des Dr Benchetrit et Apfelbaum, Jacques Fricker…), ceux des coachs de stars, on trouve des sites montés par des sociétés 100% internet qui ont voulues prendre leur part du gâteau avec plus ou moins de succès. Et tout naturellement, les nombreux sites lancés par des coachs et diététiciens indépendants (soit individuellement, soit en se regroupant) qui malgré leur professionnalisme proposent des sites et des outils de suivi en ligne moins aboutis …


Le principe est toujours le même : vous vous inscrivez sur un site internet, vous définissez votre profil et vos objectifs. Un bilan personnel est dressé (soit de façon automatique via logiciel, soit manuellement par un professionnel, le plus souvent une mixte des deux), et un identifiant est attribué a chaque patient afin de qu’il se connecte a son espace personnel sur le site internet, où il aura accès a son suivi personnalisé et pourra de plus être conseillé en ligne par un professionnel qui répondra à ses questions.

Au niveau des tarifs, la plupart des programmes s’appuient sur un système d’abonnement, qui pourra certes à long terme se révéler couteux (certain programme sont a suivre à vie …), mais qui est très certainement la meilleure façon de perdre durablement du poids.

 >>> Lire aussi notre dossier spécial Les programmes de coaching remise en forme online


 

LeDiet, le régime au "taux de succès supérieur à tous les autres"

LeDietLa méthode en ligne Le Diet résulte de la collaboration d’un nutritionniste réputé, le Pr Apfelbaum, anciennement chef de service à l’hôpital Bichat, et d’un médecin informaticien devenu célèbre, le Dr David Benchetrit. (Voir aussi la variante proposée par Jacques Fricker)
LeDiet établit pour chacun un régime réaliste et facile à suivre sur le long terme…. à l’opposé des régimes classiques souvent trop restrictifs, frustrants, démoralisants et synonymes de reprise de poids après quelques temps.
La méthode LeDiet est tout simplement fondée sur le bon sens : un régime qui minimise les contraintes et les frustrations est d'autant plus facile à respecter. Ce concept simple est cependant extrêmement complexe à mettre en œuvre. C'est la Performance réalisée par le Dr Benchetrit et son équipe.
Le site : www.lediet.fr
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Diet Expert, valeur sure qui à fait ses preuves ….

Diet avenue regime coachDiet Expert qui existe depuis plus de 10 ans (anciennement DIET Avenue) , est l’un des précurseurs des programmes diététiques personnalisés en ligne. Nous présentons ici son programme principal appelé « suivi Diététique ». Car des programmes complémentaires ont été lancé par la suite : « programme Booster » , « programme Diet'Doz », « programme Nutritionnel », « Diet'Color ». Nous n’avons pas testé ces programmes dérivés...
Afin de définir le projet minceur qui vous convient, une consultante commence suite à un entretien téléphonique, par écouter vos objectifs, comprendre qui vous êtes vraiment et établir un véritable diagnostic. Suite à ce bilan, votre consultante définie un projet minceur personnalisé et sur-mesure adapté à votre morphologie, vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie. Tout au long de votre régime, elle reste votre partenaire privilégiée et accompagne et ré-adapte si besoin votre projet. Ensuite, votre diététicien(ne) personnel(le) prend le relais, vous prend en charge et vous accompagne sous forme de consultations de 10 à 30 minutes chaque semaine.
En parallèle, vous disposez d’un accès permanent au projet établi pour vous sur votre espace client ou vous retrouverez toutes les informations utiles : menus, rendez vous, conseils, recettes…
Le site : fr.diet.expert
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LeBootCamp, le coaching par Valérie Orsoni

regime Lebootcamp Créé par Valérie Orsoni, coach des stars d'Hollywood, et son équipe de 125 experts de la minceur, LeBootCamp n'est pas un régime à proprement dit mais un style de vie sain sans privation qui offre des résultats impressionnants de perte de poids sur le long terme...
Le site :  www.lebootcamp.com
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 => RDV ici sur mesregimes.com pour profiter d'une réduction exceptionnelle sur l'offre LeBootcamp

 

Chrono-régime, les bons aliments aux bons moments

La chrono-nutrition préconise une répartition des aliments selon différents moments dans la journée. Il tient compte du rythme biologique de l’organisme, préconisant de consommer certains produits en fonction de son horloge interne. ...

Le site :  www.chronoregime.com
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WeigthWatchers online, fini les réunions, vive le coaching en ligne

weightwatcher onlineAvec son dernier programme Weigth Watchers online, le mythique régime Weight Watchers se modernise enfin ....
Tout se passe sur internet, plus de déplacement, plus de réunions ... le régime se déroule de chez vous avec un suivi et des conseils réellement personnalisés.

Weigth Watchers online vous permet de perdre du poids efficacement, sans fatigue, sans sensation de manque et vous propose une activité physique en fonction de votre morphologie ainsi qu'une aide constante sur internet pour mener à bien votre régime.
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MoncoachingMinceur, la Nutrition, la Forme et le Psycho... 

mon coaching minceurMonCoachingMinceur se présente sous la forme d’un programme complet, qui intègre la dimension psychologique de l’alimentation et le niveau d’activité physique de la personne, en plus de la prise en charge nutritionnelle. L'association unique des 3 piliers clefs d’une perte de poids réussie !

 

Régime Dukan.com, best seller des régimes coachés online

Le nutritionniste Pierre Dukan, auteur de la célèbre méthode de régime du même nom, à lancé en 2009 un système de conseils via Internet concernant la phase de stabilisation, ultime étape du régime. Ce service basé sur un dialogue par mails permettait de motiver les patients en fin de régime afin de stabiliser leur poids. Très critiqué en 2014/2015, le régime Dukan dont les outils de suivi en ligne ont beaucoup évolué, revient en force en 2016 ....
Le site : www.regimedukan.com
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Jenny Craig by Nestlé nutrition

jenny craig
Ce régime ou plutôt méthode se diffère des autres régimes par l'envoi des plats principaux (plat recommandés par Jenny Craig) directement à domicile. Il ne reste plus qu'à se procurer des fruits, des légumes, des céréales et des produits laitiers faibles en matières grasses pour compléter les apports.
Plus globalement, le programme Jenny Craig se déroule lui aussi selon trois volets : la Nutrition (un pack minceur qui prend en charge vos repas du petit déjeuner au dîner), la Forme ( programme de fitness personnalisé) et le Bien-être ( échange avec la consultante on-line).
La méthode Jenny Craig a des similitudes avec le régime Weight Watchers, étant donné que Jenny Craig permet des rencontres hebdomadaires et un suivi en ligne... Attention en 2014 la filiale Jenny Craig France est en fermeture ....

 

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