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Les compléments du tonus et de l’anti-stress

Prenez une société moderne, où rentabilité et performance n'ont que faire du stress ou de la faiblesse passagère, et vous obtenez un engouement remarquable des citoyens vers toutes sortes de compléments alimentaires dynamisants et anti stress. Un marché juteux en plein essor au vue de la pléthore de choix que nous proposent les officines et autres para-pharmacies. Voici quelques produits phares passés au crible ...

Le mot stress au XVIIe siècle, signifiait «état de détresse» symbolisant l’idée d’oppression, de dureté de la vie, de privation, de fatigue et d’adversité. À partir du XVIIIe siècle, il signifie une force, une pression ou une forte influence agissant sur un objet physique ou une personne. Au XIXe siècle, survient l’idée que des conditions de vie agressives (stress) peuvent entraîner des maux physiques ou mentaux (strain). En 1951, Hans Selye met en évidence le «syndrome général d’adaptation» ou «syndrome de stress biologique» définissant le stress comme une interaction entre une force et la résistance qui lui est opposée. Le stress met l’organisme en état d’éveil et de mobilisation, déclenchant une réaction d’alarme permettant la fuite, la lutte ou à défaut une action palliative (évitement de l’événement stressant ou préparation à une situation stressante). La réaction d’alarme se traduit par une sécrétion de neurotransmetteurs (dopamine, acétylcholine) et d’hormones (cortisol, adrénaline, noradrénaline) et des modifications du métabolisme énergétique.
Le stress, lorsqu’il dépasse les capacités d’adaptation de l’individu, entraîne des déséquilibres neuroendocriniens responsables de troubles fonctionnels, métaboliques puis lésionnels (voir encadrés). Les déséquilibres endocriniens touchent surtout les hormones thyroïdiennes, corticosurrénaliennes (noradrénaline, adrénaline et cortisol) et l’angiotensine.
=> Lire notre dossier préparation mentale ou "Comment gérer son stress"

Le stress est omniprésent dans notre société parfois moteur bénéfique quand il est canalisé et utilisé à bon escient, il est malheureusement plus souvent destructeur et source de contrariété : troubles fonctionnels puis maladies, baisse de rendement au travail puis arrêt de travail, soins médicaux…
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La supplémentation nutritionnelle et botanique peut nous aider à lutter contre ses effets négatifs et certains nutriments comme ceux cités ci dessous sont des acteurs important dans cette lutte antistress....