Les bases d'une bonne nutrition en vidéo

Publié le 12/10/2015



Anthony Berthou est docteur en nutrition.
Il suit en nutrition de nombreux athlètes, membres d'équipes de France et Olympiques, en triathlon, trail, ultra-endurance, cyclisme sur piste, ski alpin, etc ...


Dans cette vidéo très complète, Anthony Berthou nous explique les grands principes d'une bonne alimentation : l'importance du petit déjeuner, le mécanisme de digestion, l'alimentation du sportif ...

 


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