Tout savoir sur la Vo2Max

Publié le 22/01/2009


Vo2max et consommation maximale d’oxygène ...

Voilà un sujet sur lequel beaucoup de sportifs ont un avis mais dont la réalité prouve qu’il est souvent faux ou partiellement exact. De nombreuses idées reçues circulent en effet sur la consommation maximale d’oxygène : son influence sur les performances, son interprétation, son évolution, etc. 
Nutri-Site propose un dossier complet  qui devrait permettre de lever certains doutes, et croyances ...

vo2 ma, oxygene, VMAAu sommaire de ce dossier :

 - Utilité de la consommation maximale d’oxygène ?
 - Les  valeurs  de la Vo2
 - Les facteurs qui influent sur le VO2max
 - Un VO2max élevé : indispensable pour performer ?
 - Evaluer son VO2max
 - Boostez votre VO2max
 - etc ...

 => Lire le dossier "Boostez votre Vo2 Max"


 

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