10 conseils pour bien nager

Publié le 05/04/2008


Vous nagez régulièrement sans que vos efforts soient récompensés ?
Découvrez tous les conseils et améliorez vos performances.

 - Apprendre à bien respirer
 - Choisir son équipement,
 - Perfectionner sa technique de nage
et aussi, Rythme, Echauffement, Programme, Récupération, Crampes, .... 



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