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Weight Watchers, régime le plus facile à suivre

Publié le 07/01/2012

 

Mise à jour du 10/01/2017 : Weight Watchers élu meilleur régime 2016

 


Dans le cadre de son rapport annuel "Best Diets" sur les meilleurs régimes, le magazine américain US News & World Report, reconnu pour la qualité de ses classements,  a estimé que la méthode Weight Watchers était "la plus facile à suivre" parmi 25 régimes amaigrissants sur le marché. L’étude revient sur la contribution de Weight Watchers à stabiliser le poids des Américains simplement et efficacement. Dans le même temps, l'étude rappelle la participation de Weight Watchers dans la lutte contre l’obésité.

Puis viennent ensuite le régime Jenny Craig, le régime méditerranéen, le régime Slim-Fast et le régime Volumetrics qui compléte le top 5.


Le DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) conserve le titre de meilleur régime tous critères confondus pour l'année dans un autre classement du magazine. Le régime DASH bénéficie du soutien des National Institutes of Health des Etats-Unis et de l'American Heart Association. Ce régime privilégie les fruits et légumes, les céréales complètes, les produits laitiers pauvres en matières grasses et les protéines maigres.
Les personnes suivant ce régime perdraient entre 4,5 et 15 kg en quelques mois.

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Lire aussi notre actualité du 14 septembre 2011 :
Résultats de l'Etude "Lancet" : On maigrit 2 fois plus avec Weight Watchers

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 => Lire l'actu du 27/05/2011 : Weight Watchers reconnu meilleur régime  
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