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Maigrir : Le guide vérité

Publié le 25/07/2012

MAIGRIR : LE GUIDE VERITE

Lorsqu’on décide de maigrir, on se retrouve face à une multitude de choix. Entamer un régime ? Se tourner vers les produits allégés ? S’aider de gélules brûle-graisses ou de crèmes ? S’offrir une cure amincissante en institut ? Essayer le dernier appareil miracle qui promet d’éliminer la cellulite ?
Face à un marché florissant et de plus en plus vaste, Maigrir le guide vérité tente de répondre à toutes ces questions, en faisant le tri dans ce qui marche et ce qui ne marche pas. A partir d’une enquête réalisée auprès de spécialistes (médecins, nutritionnistes, diététiciens, kinésithérapeutes, etc.), de tests de consommatrices ou d’avis de scientifiques, Véronique Chaouat livre une véritable expertise sur une centaine de produits et méthodes  à adopter … ou à proscrire!
Chacun d’entre eux fait l’objet d’une analyse détaillée de ses avantages comme de ses inconvénients, avec un verdict pour évaluer son intérêt minceur. 

                                                    

Régimes, produits allégés, machines antigras, médecine esthétique, chirurgie... Face à l'ampleur de l'offre dans le domaine, difficile de s'y retrouver... Comment savoir ce qui marche et ce qui ne marche pas ? L'auteur de ce livre a mené l'enquête auprès des plus grands spécialistes de l'amincissement. A partir d'interviews (médecins, chirurgiens, nutritionnistes, diététiciens, kinésithérapeutes...), de tests de consommatrices et de publications scientifiques, elle a élaboré un guide de plus de 100 produits, techniques, régimes et soins qui démêle le vrai du faux. Chacun d'entre eux fait l'objet d'une analyse, suivie d'un verdict sur son intérêt amincissant (pour ne plus dilapider son argent dans des méthodes inutiles).
Ancienne chef de rubrique santé à 60 millions de consommateurs, Véronique Chaouat est journaliste spécialiste des questions de consommation, santé, nutrition et bien être...


                                                                  

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EN FINIR AVEC LES REGIMES

Un livre dans lequel vous ne trouverez pas : protocole à tenir, liste d’aliments interdits, menus imposés, phase de stabilisation mystique…
Et pourtant vous perdrez du poids ! Comment ? En tenant compte des nombreuses caractéristiques de votre alimentation personnelle pour améliorer et redéfinir un mode de vie alimentaire qui vous corresponde.
Dans cet ouvrage, Alexandre Lefèvre, diététicien, nous propose 4 étapes pour mincir et rester en harmonie avec soi-même.

Pour chaque étape, il nous aide à faire le point sur nos environnements, nos perceptions alimentaires, votre organisation, la diversité et la créativité de notre alimentation, nos techniques culinaires, notre « train-train alimentaire », nos plaisirs alimentaires, les fonctions émotionnelles de notre alimentation…. Chaque étape se conclue par un bilan avant d’arriver au bilan final.

                                                                  

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Alexandre Lefevre est diététicien libéral et entrepreneur. Par sa méthode éprouvée depuis des années, il s’est spécialisé dans le traitement des régimes chroniques. Il est le fondateur de vaiia.com, site internet résolument innovant en matière de prise en charge diététique du surpoids.

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