Dukan, démêler le vrai du faux

Publié le 06/09/2011

 

La vérité sur le régime Dukan ; Pourquoi le régime est éfficace 

Attaqué sur tous les fronts par ses confrères et par la presse ses dernières semaines, après avoir été encensé par des millions d’utilisateurs en France, faisons le point sur les éléments permettant de démontrer l’efficacité de la méthode du Docteur Dukan … 

Pour poser le débat, plusieurs études et enquêtes, aux résultats parfois divergents, sont venus appuyer l’actualité et la critique depuis début 2011…



    •  L’Etude de l’ANSES sur les régimes alimentaires
Publié en novembre 2010, ce rapport accablant contre l’ensemble des régimes, fut le premier à ouvrir le feu … => Lire ici
A noter que les conclusions les plus critiques de ce rapport sur les dangers du régime Dukan, ont été entre-temps contre dites par de nouvelles études : ex. "Les régimes pauvres en glucides ne mettraient pas le coeur en danger" => Lire

    •  L’enquête IFOP
En mars 2011, le Dr Dukan réplique à travers une étude réalisée par l’IFOP annonçant des résultats très favorables à la méthode DUKAN, en opposition totale au rapport de l'ANSES... => Lire ici

    •  Puis en mai 2011, une étude baptisée "Le régime Dukan : et après?" est réalisée par Le journal des femmes et Sante-medecine.net
Si les résultats de cette enquête ont d’abord été communiqués comme critiques à propos de la méthode Dukan, nous pouvons avec le recul considérer qu’ils lui sont finalement plutôt favorables !
En effet il en ressort principalement que seuls 50% des personnes ayant suivi le régime Dukan reprennent leurs poids d’origine dans les 2 ans. Or d'après l'étude réalisée par l'Anses ils sont 80 % à avoir recouvré leur poids au bout d'un an seulement !  Et d'après l'étude américaine Stuckard, c'est 95% à cinq ans
Mais ce qui est tout aussi intéressant, c'est que pour les 2 tiers des répondants, la reprise de poids est survenue parce qu’ils n’ont pas su suivre la dernière phase du régime (phase de stabilisation).
=> Un rapide calcul permet de conclure que pour la quasi-totalité des personnes arrivant à suivre intégralement le régime Dukan, les résultats sont positifs.

Mais les témoignages très positifs (et quasi unanimement) que l’on peut lire sur le web, ou entendre au café sont encore les meilleures preuves des qualités du régime Dukan.

Enfin, rappelons qu'une enquête réalisée en face à face en avril 2011 indiquait que la méthode Dukan apparaissait comme le régime amaigrissant le plus suivi par les sondés au cours des deux dernières années (30% des personnes). Suivaient le régime Weight Watchers (11%) et le régime Soupe au Chou (9%).

SS

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 => Lire aussi "Un phénomène de société : la méthode Dukan"
 => Lire notre fiche régime sur Dukan
 => Consulter notre dossier spécial : Choisir son régime
 => Lire l'actu du 30/05/2011 : Régime Dukan : Et aprés ?
 => Lire l'actu du 07/04/2011 : Livre : Régime Dukan, le pour et le contre 
 => Lire l'actu du 01/03/2011 : Résultats de l'étude IFOP sur le régime Dukan
 
=> Lire l'actu du 25/11/2010 : Régimes amaigrissants : des pratiques à risque (ANSES)

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