"Bien-être et minceur" pour être bien dans son corps et dans sa tête. Dossiers pratiques, tests et astuces minceurs et conseils de diététiciens...
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Le cardio-training pour perdre du poids
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Comment éliminer ces kilos qui rendent notre silhouette molle et atonique ? Quelle est le rôle de la graisse ? Comment et pourquoi nous la stockons ? Après cette rapide analyse, nous nous attarderons sur l'un des moyens pour l'éliminer : le cardio-training. Comment choisir son matériel, quel type de travail, quelle intensité choisir...?
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